Cardio Dance Integration / FitDance to autorska taneczna technika ćwiczeń fitness cardio polegająca na ruchu angażującym całe ciało. Jest to podążanie za prostą choreografią, ale w swój własny, kreatywny sposób. Zajęcia polegają bardziej na zaproszeniach do ruchu, które uczestnicy wykonują zgodnie ze swoją intuicją i zasobami energetycznymi. Zajęcia kierowane do osób kochających taniec, szukających sposobu, …
W zdrowym ciele zdrowy ruch!Dołącz do tańców w kręgu, by wraz z innymi seniorami zadbać o swoją integrację psychomotoryczną i poczucie wspólnoty. Somatyczne spotkania ruchowo-taneczne z wykorzystaniemnarzędzi arteterapeutycznych oraz relaksacji;Korzyści dla uczestników: redukcja stresu i napięć, możliwośćwyrażenia siebie, pozytywny wpływy na poczucie własnejwartości, przebudzenie kreatywności, poprawa ogólnegosamopoczucia, podwyższenie kompetencji społecznych iumiejętności współpracy z ludźmi, wspieranie …
Read more "W zdrowym Ciele zdrowy Ruch – Zajęcia dla Seniorów – Łódź Polesie"
Senior w Ruchu - Zajęcia dla seniorów, którzy lubią aktywnie spędzać czas. Będziemy aktywizować ciało i umysł poprzez delikatne ćwiczenia ruchowe, taniec intuicyjny i zajęcia rytmiczne. Główne korzyści z zajęć: Poprawa sprawności układu krążeniowego oraz układu oddechowego, zwiększenie elastyczności ciała oraz utrzymanie kondycji fizycznej, podniesienie poziomu radości i dobrego samopoczucia, wsparcie sprawności intelektualnej, spostrzegawczości i …