FitDance – Cardio Dance Integration to taneczna technika ćwiczeń fitness cardio polegająca na ruchu angażującym całe ciało. Jest to podążanie za prostą choreografią, ale w swój własny, kreatywny sposób. Zajęcia polegają bardziej na zaproszeniach do ruchu, które uczestnicy wykonują zgodnie ze swoją intuicją i zasobami energetycznymi. Zajęcia kierowane do osób kochających taniec, szukających sposobu, aby zrzucić zbędne kilogramy, chcących utrzymać siłę i wytrzymałość w każdym wieku, wzmocnić układ krążenia oraz zwiększyć elastyczność, mobilność i wytrzymałość organizmu. Na zajęciach zadbamy o nasz dobrostan i balans energetyczny ale również rozpuścimy napięcia i stres gromadzony w ciele. Każdy wykonuje ćwiczenia z uwagą na swoje siły i dawkuje sobie wysiłek dzięki czemu na sali mogą spotkać się osoby ze zróżnicowaną kondycją fizyczną.
Zajęcia pokazowe bezpłatne 20 września o godzinie 18:00 -19:00 w MSK „Widok”
Na ostatnie zajęcia we wrześniu (27.09) można wykupić jednorazowe wejście. Od października obowiązują karnety miesięczne od pierwszego dnia miesiąca.
Jeśli chcesz przejść do wydarzenia na FB kliknij TU